おはようございます☺️

今日は、わたしが最近ハマっている
生活の知恵についてシェア📝

この図の辺りに
【ホッカイロを貼る】です✨

昔っから、
私は眠りが浅かったり寝つきが悪いのですが
年明けこの図の▫︎の所が
やけに筋肉の強張りや冷えていたので
ホッカイロを貼って寝たところ
筋肉の強張りを弛めるまたは冷え解消のつもりが
めちゃくちゃ寝つきが良くて
あれ？これは不眠にも効くのか？と
新しい発見でした💡✨

一応、わたし整体師の資格もあるので
まぁまぁ知識があるのですが
（↑まぁまぁってなんだよって🤣）

改めて、この辺りのツボ効果について
まとめると、これから花粉の季節なので
花粉症の方や風邪のひき始めにも
とても良いです✨

・大椎（だいつい）→鼻詰まり、花粉症など
・大杼（だいじょ）→呼吸器系,ぎっくり腰や腰痛
・風門（ふうもん）
　→風邪予防,首肩凝り,耳鳴り,目の痒み,鼻詰まり,目眩,不眠など

どこに何のツボがあるかわからなくても
背中洋服の1番上中央に沿ってホッカイロを
貼ればok👍

温めることで筋肉が弛み
血流も良くなりその日の疲れも緩和しますよ
是非、お試しください🍀

但し、お肌が弱い方や低温火傷にはお気をつけて！
温度低めカイロまたは枕の上にタオルに貼り付けたカイロにするとか、ワンクッション置いて調整してくださいね☺️

今日も皆さんにとって
良き1日になりますように
love&peace♡